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Die CANTIENICA®-Methode ist eine Gymnastik-Fitnessmethode, die
auf rein anatomischen, physiologischen und biomechanischen Grundsätzen basiert.
Mann/Frau lernt einerseits das Skelett wieder optimal auszurichten und über
die Tiefenmuskulatur so zu stabilisieren, dass es zu keinerlei Reizungen, Überbelastungen
in den Gelenken kommen kann.
Und andererseits den tiefen
Beckenbodenmuskel, den Musculus levator ani in jeglichen Situationen, Alltag und
Sport zu aktivieren und zu integrieren. | |
Mit diesem Wissen der Körperintelligenz sind Haltung, somit auch Schönheit
und Ausstrahlung, Stabilität im Beckenboden und Schmerzfreiheit garantiert!
Egal
wie alt man ist, wie viel man wiegt, was man vorher in seinem Leben getan oder
seit langem nicht mehr getan hat, es lohnt sich wieder Vertrauen zum eigenen Körper
aufzubauen. Sich im Alltag wie auch im Sport sicher, kraftvoll und leicht zugleich
und schmerzfrei zu bewegen. | |
